czy mozna

[...] SNC to dostawał biogexa. Aż ta z dnia na dzien olimp wycofuje z SNC biogenixa z dnia na dzień. Ciekawie co bedzie za jakiś czas. Może olimp wprowadzi ze ma być 60 czy 70% sprzedawanych produktych tylko ich. Moim zdaniem firma chce nałapać jak najwiecej punktów PBC a dopiero pózniej zacznie stawiać swoje warunki. Jeszcze jedno mnie [...]

moze i glupie pytanie ...ale czy bedzie mozna z nim fotke strzelic?

[...] mozesz zrobić 1-2tyg lżejszego treningu) i potem dalej mozesz kontynłować trening masowy lub rzeźbę lub siłe w zalezności od celu. 2. w jakich porach dnia najlepiej ćwiczyć?? Mi osobiście najlepeij w godzinach popułudniowych ciało jest juz "rozruszane" po całym dniu.Rano cięzko mi sie rozgrzać. 3. Można od razu ćwiczyć po [...]

"Czy te lekkie zarysy mięśni bez jakiejkolwiek siłowni przedtem (jedynie delikatna lekkoatletyka) można nazwać jakaś predyspozycją do dobrego przyrostu mięśni w przyszłości?" Moim zdaniem tak.

Nie wiem na ile biegasz ale jeżeli to 100 m , 400 czy nawet 800 to pewnie także robisz przysiady ,podskoki ze sztangą , byc może bieg na gumach to także siła wbrew pozorom samym sprintem można jakieś tam mięśnie rozwinąć , w mojej oceniie nie widzę jakiś predyspozycjii ja także ich nie miałem JAK miałem 20 lat to miałem przy 190 cm 75 kg [...]

Tę dietę chciałbym przestrzegać 3-4 razy w tygodniu, czy tak można?

Ćwiczenie na miesiąc czy dwa przed ciążą na pewno jest dobrym pomysłem. Nie da może super efektów, ale jednak trochę pobudzisz te mięśnie, a to Ci się na pewno później opłaci. Moja koleżanka ćwiczyła regularnie kilka lat, i dzięki temu - m.in. dzięki mocnym mięśniom brzucha - bardzo dobrze zniosła ciążę, poród (na ile poród można dobrze znieść;) [...]

czy scorcha, witaminy mozna przepijac woda wysoko zmineralizowana ?

Głupie pytanie, ale jak np. kreatyna była otwierana, minął rok od daty spożycia to można jeszcze jakiś cykl zrobić czy do wyrzucenia? %-)

[...] nachwytem Teraz tak, jesli chodzi o malpowanie innych treningow to nie jestem zbytnim fanem tego. Na roznych ludzi dzialaja inne polaczenia. Pewne jest to, ze musisz cwiczyc cale cialo i nie zaniedbywac zadnych grop miesiowych. Zaleznie od efektu jaki chesz osiagnac mozesz zasugerowac sie treningiem kulturystycznym, treningiem silowym, [...]

witam ma takie pytanko czy podczas zażywania spalczy można oddawać krew?

no bo ostrowia jest za***ista. jest tania i dobra, ale jak ktos mowi, ze mu sila po niej nie idzie to jak opinie takiego kogos mozna brac na serio? co do cp i nitro to napisz czy brales zwykle mono i czemu nog nie cwiczysz. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-04-19 16:06:54

[...] a z tych co Ty podałeś to Keltona. Co do prasy to warto, nie jest to duży koszt a na dobicie nóg na koniec ćwiczeń fajna rzecz, a jak komuś się za mało mieści na niej to zawsze można przedłużyć pręt na obciążenie, i to bez spawania czy jakiś innych zabiegów wymagających odpowiedniego sprzętu ;-)

mozna jakis fajny skrobnac, jednak czy naprawde to Was tak interesuje /?>< wydaje mi sie ze to temat oklepany. na dobra sprawe dla kazdego amatora jesli nie je zywnosci przetworzonej i nie soli produktow to nie bedzie mial problemow z nadcisnieniem tetniczym ani z nalanym wygladem ciala. inna sprawa zawodnicy przed zawodami , ale tu piszemy [...]

SIEMKA PO TAKIM CZYMS NIE MOZNA STWIERDZIC CZY JEST NA DOBREJ DRODZE KUMPEL TEZ MA TAKI BRZYCH BO JEST CHUDY NO ALE JAK NIE JESTES CHUDY I CWICZYSZ SYSTEMATYCZNIE TO SPOKO MOGLES JESCZE POKAZAC BRZUCH PRED TRENINGIEM

jakbys dawal za kazdym razem fotke w tej samej pozycji przy tym samym swietle to mozna by bylo ocenic czy sa jakies postepy a tak to tylko moge powiedziec "cwicz dalej"

[...] prawda ale istnieje cos takiego jak punkty witalne a odpornych na np. uderzenie w krocze, albo gardło niema. Tyle, że zgodnie z opinią naszych forumowych fachowców-w krocze czy gardło nie jest tak łatwo trafić. Da się-ale wymaga to pewnej wprawy-i sporych umiejętności. Co do innych punktów witalnych (czyli mówiąc prosto-miejsc, gdzie nerwy są [...]

[...] zrobić. Tym bardziej, że obciążanie kręgosłupa przy jego wadach może być naprawdę nieprzyjemne w skutkach. Idź do lekarza, zapytaj się dokładnie, co ci jest i jeżeli rzeczywiście jest to to co mówię i czy możesz jeszcze kręgosłup wyprostować. Na ten czas radziłbym odpuścić ćwiczenia obciążające kręgosłup pionowo ( Przysiady, Wyciskania na [...]

Poćwicz trochę jednym planem, potem sprawdź inny i zobacz co Ci bardziej leży. Na początek zwykle trzeba wybrać FBW czy Split. Potem poszczególne ćwiczenia to już na bieżąco można zmieniać

[...] Jedynie smak, o ile ktoś lubi. Poza tym, porównanie badania mleka do mięsa i reakcji gospodarki insulinowej w naszym organizmie jest trochę średnie. Wyniki są oczywiste i tego nawet nie trzeba badać. Równie dobrze można porównać zjdanie 1,5kg ryb dziennie do nabiału pod kątem puryn, czy też metali ciężkich i wyjdzie, że nie należy [...]